Ο όρος Release σημαίνει απελευθέρωση, χαλάρωση και δεν πρόκειται για τεχνική αλλλά για τεχνικές.

Η τεχνικη release είναι ενα σύνολο αρχών και μεθόδων άσκησης και προετοιμασίας που χρησιμοποιούνται στο σύγχρονο χορό. Δίνεται έμφαση στην ελάχιστοποίηση της μυϊκής έντασης κατά τη κίνηση και κατά συνέπεια στην εξοικονόμηση ενέργειας.

Αυτό γίνεται με την σωστή αναπνοή και την καλύτερη δυνατή αξιοποίηση της. Οι χορευτές μαθαίνουν να απομονώνουν τα μέλη του σώματος και να κάνουν σωστή χρήση της βαρύτητας.

Οπότε μέσα από αυτή την τεχνική ο χορευτής ανακαλύπτει την προσωπική του ταυτότητα.

• Τμήμα παιδικό / εφηβικό.
• Τμήμα ενηλίκων.